Les DRAGONS 🐲 (club)

LE CLUB

Le Club (à partir de 12 ans)

À partir de 12 ans, le groupe Club s’adresse aux jeunes souhaitant s’investir davantage dans leur progression sportive et pratiquer le ski de fond toute l’année.

Le rythme d’entraînement évolue avec les saisons :

• 2 à 4 entraînements par semaine pendant les périodes scolaires (selon les periode, les lundi soir, mercredi après midi, samedi matin et dimanche pendant l'hiver)

• 4 à 6 entraînements pendant les vacances (souvant du lundi au vendredi) 

• des entraînements estivaux tout au long de juillet et août avec 3 demi journée au semnoz et 2 journée à la féclaz. (hors périodes de fermeture).

Le groupe participe également à :

• 4 stages intensifs dans l’année, dont 3 en pension complète, La premiere semaine de juillet du coté de la base nautique de bellecin, La dernière semaine d'aout à la journée du coté de la féclaz, la première semaine des vacances de la toussaint, et la première semaine de février du coté d'autrans

• du vélo avec des rides socials les samedi matin de mai et de juin 

• un trek vélo le dernier week-end de juin

• de la course à pied

• du renforcement musculaire,

• et bien sûr de nombreuses séances de ski-roues.

Un programme d'entrainement est mis en ligne, un calendrier est disponible pour le suivie des rassemblements.

Transport

Le club met en place un dispositif de transport en minibus ou en autocar afin de faciliter les déplacements vers les entraînements au Semnoz.

Tarif

• 5 € l’aller-retour.

Les informations concernant les horaires et lieux de départ sont communiquées aux familles en début de saison.

L’objectif est de développer progressivement les qualités physiques, techniques et mentales nécessaires pour arriver prêt dès les premières neiges.

Le Club (à partir de 12 ans)

À partir de 12 ans, le groupe Club s’adresse aux jeunes souhaitant s’investir davantage dans leur progression sportive et pratiquer le ski de fond toute l’année.

Le rythme d’entraînement évolue avec les saisons :

• 2 à 4 entraînements par semaine pendant les périodes scolaires,

• 4 à 6 entraînements pendant les vacances,

• des entraînements estivaux tout au long de juillet et août (hors périodes de fermeture).

Le groupe participe également à :

• 4 stages intensifs dans l’année, dont 3 en pension complète,

• des bivouacs,

• des sorties kayak,

• du vélo,

• de la course à pied,

• du renforcement musculaire,

• et bien sûr de nombreuses séances de ski-roues.

L’objectif est de développer progressivement les qualités physiques, techniques et mentales nécessaires pour arriver prêt dès les premières neiges.

Booster compétiteur : 

4 inscriptions offerte (rondes nocturnes HSN ou Grand-prix),  accès aux transports du club avec les tickets transport.

ISETA 

CRESA

Section Biathlon