🐉 Pré-Club Les Dragonneaux (7 à 11 ans)

Découvrir, progresser et s'épanouir au sein des Dragons d'Annecy

Dans la continuité de l'AESA, le Pré-Club Les Dragonneaux permet aux enfants de poursuivre leur progression tout au long de l'année dans un cadre ludique, sportif et bienveillant.

L'objectif est de développer progressivement les qualités motrices, techniques et physiques des jeunes sportifs à travers des activités variées adaptées à leur âge, tout en découvrant l'univers du biathlon, du ski nordique et de la vie en club.

Les enfants apprennent à gagner en autonomie, à évoluer au sein d'un groupe et à découvrir progressivement les premières compétitions et rassemblements sportifs.

À partir de 11 ans, les Dragonneaux entrent progressivement dans un parcours de préformation leur permettant de découvrir le fonctionnement du club et de préparer sereinement leur future intégration au groupe club.

📅 Organisation de la saison

🌱 Printemps

De mi-mai à début juillet

Mercredi matin

Cycle de développement moteur et proprioception

• Horaires : 10h00 à 12h00

• Lieu : Stade du Coteau - Annecy

Les séances sont orientées vers :

• l'équilibre ;

• la coordination ;

• la motricité générale ;

• les jeux sportifs ;

• le développement des habiletés motrices.

(Les collégiens) À partir de la dernière année de Pré-Club, les entraînements se déroulent avec le groupe club le mercredi après-midi à partir de 13h30.

☀️ Été

Juillet - Août

Afin de maintenir une activité physique régulière et de préparer progressivement l'entrée dans le groupe club, les enfants de 11 ans bénéficient d'un programme estival spécifique.

Entraînements et stage estivaux

Pendant tout le mois de juillet les enfants de 11 ans ont accès à trois demi-journées d'entraînement par semaine :

• Lundi

• Mercredi

• Vendredi

Pour les enfants plus jeunes, le club propose des stages grands public (BIATHLON CAMP by DRAGONS)

Ces séances permettent de poursuivre le développement :

• des qualités physiques générales ;

• de l'endurance ;

• de la coordination ;

• de la technique ;

• de l'autonomie au sein du groupe.

Stage découverte ski-roues

Lors de la dernière semaine du mois d'août, les Dragonneaux participent à un stage découverte ski-roues  sur les pistes nordiques de La Féclaz.

Durant cette semaine, les séances se déroulent à la journée afin de permettre aux enfants de découvrir plus en profondeur l'activité et l'environnement nordique.

Au programme :

• découverte et perfectionnement en ski-roues ;

• jeux techniques ;

• préparation physique adaptée ;

• activités de cohésion ;

• découverte de la vie de groupe.

🥪 Les enfants apportent leur pique-nique pour les journées de stage.

Cette semaine constitue une excellente transition vers la saison automnale et favorise une intégration progressive au fonctionnement du club.

🍂 Automne

De septembre à début décembre

Mercredi matin

Roller et biathlon

• Horaires : 10h00 à 12h00

• Lieu : Stade du Coteau - Annecy

Les enfants découvrent :

• le roller ;

• les fondamentaux du biathlon ;

• les jeux techniques ;

• les parcours d'habileté ;

• le développement de l'équilibre et de la coordination.

À partir de la dernière année de Pré-Club (11 ans) et pour les enfants entrant au collège, les entraînements se déroulent avec le groupe club le mercredi après-midi. Les séances ont lieu au Parc des Sports avec déplacement à La Féclaz pour certaines activités.

Samedi matin

Activités complémentaires

• Horaires : 10h00 à 12h00

• Lieu : Parc dassaut

Selon les périodes et les conditions :

• course à pied ;

• vélo ;

• roller ;

• jeux sportifs ;

• parcours d'adresse ;

• activités de cohésion.

❄️ Hiver

De mi-décembre à fin mars

Dès l'arrivée de la neige, les entraînements se déroulent au Semnoz afin de permettre aux enfants de pratiquer régulièrement le ski de fond dans un environnement adapté.

Mercredi matin

• Horaires : 9h45 à 11h45

• Lieu : Foyer Nordique de la Forêt - Semnoz (possibilité de prendre le transport du Club)

Les séances sont encadrées par les coachs du club.

(Les collégiens) À partir de la dernière année de Pré-Club, les entraînements se déroulent avec le groupe club le mercredi après-midi à partir de 13h30.

Samedi matin

• Horaires : 9h30 à 11h30

• Lieu : Foyer Nordique de la Forêt - Semnoz

Les séances sont encadrées par les moniteurs fédéraux du club.

Durant cette période, les enfants pourront également participer à leurs premières compétitions et rassemblements nordiques organisés dans différentes stations.

🎿 Stages Biathlon CAMP by DRAGONS

Le club organise plusieurs stages sportifs pendant les vacances scolaires.

Stages vacances

• Ouverts au grand public ;

• Horaires : 9h00 à 17h00 ;

• Tarifs préférentiels réservés aux adhérents du Pré-Club.

(Collégiens) Pour les enfants de 11 ans

Dans le cadre de leur dernière année au Pré-Club, ils pourront participer :

• au stage de la Toussaint à Bellecin ;

• au stage hivernal à Autrans ;

aux côtés des groupes du club afin de préparer leur future intégration.

🚌 Transport

Afin de faciliter l'accès aux entraînements hivernaux au Semnoz, le club met en place un système de transport collectif.

Solution proposée

• Minibus du club ;

• Autocar selon les effectifs.

Tarif

5 € l'aller-retour.

Les horaires et lieux de départ sont communiqués aux familles en début de saison.

🎒 Matériel à prévoir

Le matériel ne doit pas être un frein à la pratique. Le club accompagne les familles dans le choix, la location ou l'achat du matériel nécessaire tout au long de la saison.

Toute l'année

Chaque enfant devra venir avec :

• une gourde ou une bouteille d'eau ;

• un petit sac à dos ;

• une tenue de sport adaptée à la météo ;

• des chaussures de sport ;

• une veste coupe-vent ou imperméable ;

• une casquette ou un bonnet selon la saison ;

• des vêtements de rechange.

• Quelques barres de céréales

🍂 Automne : Roller et biathlon

Afin de développer l'équilibre, la coordination et les habiletés techniques avant l'hiver, les enfants pratiqueront principalement le roller et le biathlon.

Matériel nécessaire :

• casque obligatoire ;

• paire de rollers ;

• gants obligatoires ;

• lunettes de protection conseillées ;

• protections poignets, genoux et coudes recommandées.

Le club pourra proposer des solutions de prêt selon les disponibilités.

❄️ Hiver : Ski de fond

Pour les enfants de 7 à 8 ans

L'objectif est d'acquérir de solides bases techniques grâce à la pratique du ski classique en technique alternative.

Matériel recommandé :

• une paire de skis classiques à peau (skin) ;

• chaussures adaptées ;

• bâtons ;

• gants ;

• bonnet ou bandeau ;

• tour de cou ;

• lunettes de soleil ou masque ;

• vêtements chauds et respirants.

👉 Une solution de location est proposée par le club.

Pour les enfants de 9 à 11 ans

À partir de 9 ans, les enfants évoluent progressivement vers une pratique plus complète du ski nordique.

Matériel recommandé :

• une paire de skis de skating ;

• une paire de skis classiques à peau (skin) ;

• chaussures adaptées ;

• bâtons ;

• gants ;

• bonnet ou bandeau ;

• tour de cou ;

• lunettes de soleil ou masque ;

• vêtements chauds et respirants.

👉 Une solution de location est également proposée par le club.

Forfait nordique

Pour participer aux entraînements hivernaux au Semnoz, chaque enfant devra disposer d'un forfait nordique saison.

Les modalités d'achat ainsi que les éventuels tarifs préférentiels seront communiqués aux familles avant le début de l'hiver.

❤️ Les valeurs des Dragonneaux

Au-delà de la pratique sportive, le Pré-Club vise à transmettre :

• le plaisir de l'activité physique ;

• l'autonomie ;

• le respect ;

• l'esprit d'équipe ;

• la confiance en soi ;

• le goût de l'effort.

Apprendre • Jouer • Progresser • S'épanouir

Bienvenue chez les Dragons d'Annecy ! 🐉